Quando pensamos em criatividade, muitas vezes imaginamos momentos de inspiração súbita ou ideias brilhantes que surgem do nada. Mas, na verdade, a criatividade surge muito mais facilmente quando faz parte da nossa rotina diária. Pequenos hábitos e mudanças no dia-a-dia podem transformar a nossa mente num terreno fértil para novas ideias e soluções inovadoras.
Partilho contigo algumas das coisas que tento sempre incluir na minha rotina para me manter o mais criativa possível:
- Reservar um tempo diário para criar Dedicar uns 15 minutos por dia a uma atividade criativa — seja desenhar, escrever, fotografar, ler, fazer artes manuais ou experimentar algo novo — ajuda a manter a mente aberta e a criatividade sempre ativa. O importante é continuar a fazê-lo, mesmo que o tempo seja curto ou que falhemos algum dia.
- Praticar o ócio criativo Permitir momentos de pausa e de “não fazer nada” é essencial. O ócio criativo, aquele tempo em que desligamos das tarefas e deixamos a mente divagar, é quando muitas ideias inesperadas aparecem. Caminhar, tomar banho ou simplesmente relaxar podem ser fontes de grandes ideias. Precisamos sair um pouco das redes sociais, que acabam por nos tirar esse ócio. Equilíbrio é o essencial.
- Experimentar novas experiências e rotinas A criatividade é alimentada pela novidade. Tenta mudar a disposição do teu espaço, fazer um novo caminho, experimentar hobbies diferentes ou até cozinhar algo novo. Sair da rotina habitual estimula o cérebro a fazer novas conexões. Nem sempre isso é possível, mas às vezes são apenas pequeninas mudanças.
- Ter um diário ou caderno de ideias Anotar pensamentos, sonhos, frases soltas ou até fazer mapas mentais são formas de organizar e melhorar ideias. Escrever livremente, sem julgamento, pode desbloquear soluções criativas e servir como ponto de partida para novos projetos. ANOTA TODAS AS TUAS IDEIAS! Este caderno/diário pode ser físico ou digital… o importante é que o vás alimentando…
- Contacto com a natureza Não sei se te vais identificar, mas eu sinto-me tão bem na Natureza e sinto que consigo ver as coisas de forma diferente, inspira-me… Experimenta fazer um simples passeio ao ar livre, no campo ou na praia… pode ajudar-te a trazer novas perspectivas e acabas por praticar o ócio ao mesmo tempo.
- Movimentar o corpo Eu sei que subestimamos o exercício físico, principalmente as mentes mais criativas, mas também acho que é essencial e ajuda-nos a manter o equilíbrio mental, a sentirmo-nos mais leves e a estimular o pensamento criativo. Muitas vezes, as melhores ideias surgem quando estamos em movimento.
- Criar um espaço inspirador Personaliza o teu ambiente de trabalho com objetos, imagens e cores que te motivem. Um espaço confortável e visualmente estimulante facilita o fluxo criativo.
- Conectar com outras pessoas criativas Conversar, debater ideias e colaborar com outras pessoas amplia horizontes e traz novas inspirações. Participar em grupos, workshops ou simplesmente partilhar dúvidas e descobertas. Confesso que para mim este é o mais desafiante, acabo por ficar muito mais sozinha e a criar coisas, do que a socializar, mas sei o quão importante é socializarmos com outras pessoas, principalmente com pessoas criativas como nós, por isso criei o Hub Criativo.
A criatividade não é um dom reservado a poucos, mas sim uma habilidade que pode ser cultivada diariamente. Ao incorporar pequenas rotinas criativas no dia a dia, percebemos que as ideias fluem com mais naturalidade e que o processo criativo torna-se mais leve e prazeroso. Experimenta, adapta e descobre quais os hábitos que funcionam melhor para ti — e lembra-te: o mais importante é começar!
